Советы руководителя физвоспитания

Играйте с детьми

Чтобы помочь ребенку узнать как можно больше о различных видах спорта, разнообразном спортивном инвентаре, знаменитых спортсменах, можно не просто найти эту информацию в книге, журнале или интернете, а предложить малышу познавательные он-лайн игры на тему спорт, разработанные нашими педагогами! 

1.“Спортивные парочки” - https://learningapps.org/watch?v=p8csid5wn21

2. “Мячи” - https://learningapps.org/watch?v=p27a7j1j521 

3. “Спортивный инвентарь” - https://learningapps.org/watch?v=pjoeo5cuc21

4. “Виды спорта” - https://learningapps.org/watch?v=pu49zwxpn21 

Играйте, но не забывайте: активный образ жизни - лучшее времяпрепровождение для всей семьи!!!

свернуть

Профилактика плоскостопия

Уважаемые родители!

Детская стопа имеет ряд морфологических особенностей: широкая в передней части и сужена в пяточной части. Пальцы имеют веерообразное расхождение. Часто встречающаяся деформация стопы у детей связана с нарушением ее рессорной функции, которая способствует снижению силы толчков и ударов при ходьбе и беге, прыжках. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка.

Форма стопы также влияет на состояние осанки и позвоночника ребенка (может привести к деформации позвоночника,  травматизации межпозвоночных суставов, перекосу таза, асимметрии  лопаток, плеч, формированию сколиоза). Важная функция стопы определяется расположением особых, так называемых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

     Факторы, влияющие на свод стопы:

Внутренние, определяемые физиологическими закономерностями роста и развития детского организма (сила мышц и эластичность связок, минеральная плотность костной ткани и др.), перенесенными заболеваниями, физическим развитием, состоянием здоровья.

Внимание: недостаточная двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении сидя, нерациональная обувь.               

                              Какой же должна быть обувь ребёнка дошкольного возраста?

  1. Обувь должна соответствовать форме, размеру стопы и иметь в носочной части припуск 5-7 мм. (недопустимо носить с зауженной носочной частью, т.к. приводит к деформации большого пальца).
  2. Подошва должна быть гибкой, но не мягкой (удерживать пяточную часть обуви, поднять носочную). Подошва должна быть невысокая (каблук высотой 5-10мм, который увеличивает свод стопы, ее рессорность, защищает пятку от ушибов).
  3. Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носочной части и иметь фиксированный задник, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и служит для прочной фиксации стопы.
  4. Конструкция обуви должна обеспечивать достаточный уровень воздухообмена (переплетения, «окошки» и др.)

Помните, уважаемые родители, стопа оказывает влияние на весь организм, поэтому необходимо уделять особое внимание профилактике деформации стопы с раннего возраста.

Источник: https://sad30polotsk.schools.by/pages/pamjatka-roditeljam-zdorove-nachinaetsja-so-stopy

свернуть